Sussy_very님의 저널, 2023년 12월 13일

2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.2 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:

843 kcal

지방: 16.07g | 단백질: 35.96g | 탄수화물: 143.18g. 점심 식사: Творожные Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Суши Мастер Фунчоза с Морепродуктами. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. 더보기

1994 kcal

운동: 공부 - 7 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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