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Geralmente,quando perco peso mantenho as medidas ou perco bem pouco.E quando perco muitos centímetros de medidas ganho peso ou não perco muito peso.Ou seja,minha alegria nunca é completa:ou perco peso ou medidas(nunca os dois ao mesmo tempo).Isto é normal?O que estes dados indicam?Alguém pode me ajudar?Muito obrigado aos que puderem e quiserem responder.Forte abraço a todos(as).
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 6일:
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2510 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 146.44g | 탄수화물: 371.91g.
아침 식사: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 더보기
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3572 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Oi... td? Eu tbm passei por isso. Mas é por causa da massa magra. 1 kg de massa é a mesma coisa que 1 kg de gordura, falando de peso, ok??? mas a massa é mais compacta, ou seja, digamos que ela ocupa menos espaço. Portanto, se você estiver perdendo gordura e ganhando massa, seu peso não altera, ou altera pouco (dependendo de quanto está ganhando de massa e perdendo de gordura), mas você percebe pelas medidas. Mesmo que a balança não esteja mostrando os números descendo, fico feliz pelo simples fato das medidas estarem diminuindo.
2015년 10월 6일 작성이: Kelen Santos
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Oi tudo bom, bom se esta perdendo medidas significa que está perdendo peso, e na minha opinião é o mais importante, pois o peso pode variar pelo acumulo de líquidos no corpo, então o dia que vc estiver mais inchada vai tender a pesar mais na balança, mas isso não significa que engordou ou deixou de perder gordura, já que suas medidas estão reduzindo, que é o mais importante né !! espero ter ajudado!! bjus
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Tamu junto!!! é difícil assimilar isso, pq queremos ver números né...mas foco no corpinho, se as medidas estão diminuindo é o melhor sinal de que estamos no caminho certo..bjoss
2015년 10월 6일 작성이: Vivianegms
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Aposte nas medidas. Mas para ter certeza faça um exame de bioimpedancia periodico. Vc pode perder peso e piorar sua quantidade de gordura dependendo da dieta, o que é mal pois está perdendo massa muscular (isso é o que acontece geralmente quando se perde peso mas não perde medida ou perde pouca medida), quando vc perde medida e não perde peso é quase certo que está perdendo gordura e nao massa muscular.
2015년 10월 6일 작성이: Josy Mariano
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Obrigado amigos(as)!!!!!Mudança radical na minha dieta pois além de ganhar peso comecei a ganhar medidas tbm...forte abraço a todos(as)!!!!!Cortando todos os alimentos ricos em carboidratos...ou pelo menos diminuindo as quantidades...
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