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protocolo atualizado, dieta de 2000 calorias! 120 gramas de frango, 100 de arroz e 75 de feijão. muita comida, mas dar certo. ✨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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877 kcal
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지방: 20.48g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 96.44g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Leite Pan Pão de Forma Integral, Isis Queijo Mussarela. 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 더보기
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