2011년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 49.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 14일:
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1581 kcal
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지방: 97.64g | 단백질: 149.09g | 탄수화물: 26.86g.
아침 식사: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. 점심 식사: Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ground Sirloin and Loin of Beef Patties. 저녁 식사: olives, Boiled Egg, red onion, Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Gourmet Chicken Meatballs - Italian Parmesan, Baby Spinach, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. 간식/기타: Stringsters String Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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