2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 67.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1332 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 166.09g | 탄수화물: 71.95g.
아침 식사: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Woolworths Biltong, Lifestyle Food Psyllium Husk Fibre, Soft Boiled Egg, Woolworths Beef Meatballs. 점심 식사: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. 저녁 식사: Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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