lucas_diogenes님의 저널, 2023년 11월 25일

dieta não é passar fome, sanduíche natural com 50 gramas de frango desfiado! 😍🤤

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
695 kcal 지방: 16.84g | 단백질: 65.67g | 탄수화물: 66.63g.   아침 식사: Isis Queijo Ricota, Visconti Pão Integral, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Frango Desfiado, Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos. 더보기

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