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finalmente voltei a tirar foto de corpo todo no espelho, ainda não estou onde quero chegar, mas, lutando para chegar no objetivo. isso é muito satisfatório, há uns 5 meses eu evitava o espelho, hoje eu me olho e estou começando a gostar.✨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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930 kcal
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지방: 17.11g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 113.50g.
아침 식사: Isis Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Granfino Feijão Mulatinho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Frango Desfiado, Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos . 더보기
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