lucas_diogenes님의 저널, 2023년 11월 24일

lanche da tarde, pão integral da leite pan (amo), e 50 gramas de frango cozido desfiado!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
930 kcal 지방: 17.11g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 113.50g.   아침 식사: Isis Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Granfino Feijão Mulatinho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Frango Desfiado, Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos . 더보기

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