2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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2676 kcal
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지방: 113.39g | 단백질: 107.16g | 탄수화물: 295.54g.
아침 식사: Ja! Deutscher Gouda, Innocent Mango, Maracuja & Apfel, Popp Eiersalat, Gekochtes Ei, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Aldi Kaiserbrötchen. 점심 식사: Mayonnaise, Oreo Donuts, Parmesan (Gerieben), Bürger Maultaschen. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites Klein, McDonald's Big Mac. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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