2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1833 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 244.21g.
아침 식사: Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 점심 식사: Stop & Shop Baby Carrots, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tabla Fresca Fresh Bruschetta, New French Bakery French Baguette, Costco Rotisserie Chicken, Birds Eye Voila! Three Cheese Chicken. 간식/기타: Zeiglers Old Fashioned Apple Cider, Popsicle Sugar Free Tropicals. 더보기
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주 8.6 kg 감소하기
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