PGSM님의 저널, 2015년 09월 22일

Mais uma vitória!!!!!Meio kg a menos!!!!!Glória a Deus nas alturas!!!!!Obrigado Deus!!!!!Obrigado Fat Secret!!!!Obrigado Emagrecer de vez!!!!!Obrigado Herbalife!!!!!Obrigado Maria José(Supervisora Herbalife)!!!!!Obrigado Meus pais!!!!!Obrigado minha esposa(Ana Claudia)!!!!!Obrigado minhas filhas!!!!!Donas Marias,Dona Cida,Elaine...amigos(as)que oram por mim mesmo que eu não saiba o nome!!!!!Amigos(as) que falam cmg mesmo qdo estão ocupados(as)!!!!!Obrigado Alex Sandro que mesmo longe está presente!!!!!Paz,bem,amor,empatia e perdão meu e de Deus a todos(as) que passaram ou ainda estão em minha vida!!!!!
112 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 27 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
2494 kcal 지방: 66.82g | 단백질: 178.39g | 탄수화물: 294.48g.   아침 식사: Herbalife Shake de Morango Cremoso. 점심 식사: Carne, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 간식/기타: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 더보기
3904 kcal 운동: TV 시청 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
Parabéns, tô torcendo por você, principalmente porque é são paulino hahahahaha 
2015년 09월 22일 작성이: andyqotsa
Isso aí. Otimismo e alegria.  
2015년 09월 23일 작성이: Annlazysc
É isso ai Andyqotsa...tricampeões(ãs)do mundo e da Libertadores é outro nível!!!!!Mesmo em crise ainda podemos ser campeões da Copa do Brasil e ficar entre os 4 primeiros no Brasileiro!!!!! 
2015년 10월 8일 작성이: PGSM

     
 

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