2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1368 kcal
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지방: 89.59g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 62.82g.
아침 식사: Café, Pågen Limpa, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. 점심 식사: Queijo Gouda ou Edam, Powerking Sugarfree. 저녁 식사: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Arla Herrgårdsost 28%, Salada de Folhas, Bisca Digestive, Bacon, Ovo Mexido, Queijo Gouda ou Edam, Catchup, Manteiga (com Sal), Hambúrguer Caseiro. 더보기
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안정된 체중
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