2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1974 kcal
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지방: 112.74g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 181.86g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized). 점심 식사: Cooked Spaghetti Squash, Provolone Cheese , Kroger Mozzarella String Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Stop & Shop Baby Carrots. 저녁 식사: Wellsley Farms Angus Beef Meatballs, Rao's Homemade Marinara Sauce, Kroger Whole Wheat Thin Spaghetti, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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