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Buenos días chic@s!!
A partir de hoy sólo publicaré los viernes mi peso y mi entradita con la semana. Aunque seguiré usando la aplicación para ir editando mis comidas.
Ayer después del primer día tomando avena fui muchísimo al baño, no se si por culpa de la avena o porque como me va a bajar la regla me pasa lo de siempre los dias de antes. siempre iba más a menudo.
Ayer salí a andar una horita (no se como se pone eso en el ejercicio.. no viene como andar.. ) y creo que me voy a ir acostumbrando a esto.
Gracias por los mil apoyos recibidos!
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132 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 18일:
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1705 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 127.30g | 탄수화물: 173.42g.
아침 식사: Café con Leche, Kolln Copos de Avena Suaves, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Juver Zumo de Mango. 점심 식사: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Piña, Alteza Guisantes al Natural, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Cebollas. 저녁 식사: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, biManán Batido de Chocolate. 간식/기타: Queso Feta, Bimbo Pan Blanco, Bimanán Biomanan Barrita Pro. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Lidia, que pena, se te va a encontrar a faltar.....bueno si es lo que quieres hay que respetarlo. Un beso fuerte.😘
2015년 09월 18일 작성이: COLOMETA68
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Bueno jeje, comentaré lo que vosotros pongáis :D No me perderéis de vista fácilmente. :D
2015년 09월 18일 작성이: Lidiababydieta
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A palabras necias, oídos sordos.
2015년 09월 18일 작성이: Lidiababydieta
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La avena ayuda mucho a ir al baño y la regla también! jejeje! me pasa exactamente lo mismo, hay un cambio hormonal que te hace estar en ese modo, por aqui lo han comentado muchas veces, aunque depende de la persona claro. Espera a ver que se te vaya la "roja" y el próximo viernes bajón de peso ya verás :)
2015년 09월 18일 작성이: Blancamoon
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Hay aplicaciones de movil como runstatic que miden la distancia que andas, tiempo y calorias
Úsala cada vez que salgas a andar y así te haces una idea de las calorías que quemas
Muchos ánimos!!!
2015년 09월 18일 작성이: KillerQueen94
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Kiler, tengo una pulserita de esas que lo miden jeje, A ver si es verdad Blanca y ahora bajo, porque a este paso me desanimo
2015년 09월 18일 작성이: Lidiababydieta
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Justo hoy lo ponía tb!!! A ver si va a ser la roja ke tb está al caer!!! Ajajajaja Por cierto lo de andar a mi me sale como caminar (lento, moderado, rápido)
2015년 09월 18일 작성이: Karmona81
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Siii lo encontré después jaja, es que siempre ponía andar.. Pero gracias Karmona!
2015년 09월 18일 작성이: Lidiababydieta
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