lucas_diogenes님의 저널, 2023년 11월 5일

café da manhã de domingo, café com leite e pão integral com ovo e muçarela ❤️

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
1538 kcal 지방: 42.55g | 단백질: 98.39g | 탄수화물: 187.64g.   아침 식사: Visconti Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sementes Chia Secas, Tirolez Mussarela Light. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Dona Clara Flocão de Milho, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 간식/기타: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Isis Ricota Fresca. 더보기

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