2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1526 kcal
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지방: 33.55g | 단백질: 166.41g | 탄수화물: 139.67g.
아침 식사: Magerquark, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Harry Toastbrot, Patros Original Feta, Aldi Kochschinken, Aldi Putenbrustfilet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Baiser. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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