2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
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1220 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 49.20g | 탄수화물: 163.60g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bio Basis-Müsli, Marmelade, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gut & Günstig Magerquark. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Ikea Bio Teigtasche, Desira Grießpudding Kirsche. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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