2015년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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1396 kcal
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지방: 77.29g | 단백질: 106.80g | 탄수화물: 61.82g.
아침 식사: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Рыба в Кляре, Греческий Салат. 저녁 식사: Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруктоза. 간식/기타: Греческий Салат, Картошка Печеная, Сосиски Молочные. 더보기
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2967 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 수선하다 - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, 휴식 - 10 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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