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Oggi ho sentito un sacco i dolori post allenamento, tanto da credere di avere la febbre a 38.5, quando in realtà era un sacco di stanchezza accumulata e pasti/nutrienti sbilanciati… ci sentiamo più stanchi sia fisicamente che mentalmente proprio per la qualità e quantità di cibo assunta nel lungo tempo che può essere positivo che negativo. È ormai troppo che percepisco una strana stanchezza…è tempo di cambiare.
P.S. ho concluso con una pizza non per il meme giuro 😂
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1866 kcal
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지방: 81.76g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 136.88g.
아침 식사: Pera Coscia, Cioccolata Calda. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Petto di Pollo, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. 저녁 식사: Taverna Giuseppe Pizza al Prosciutto Cotto senza Glutine , Olive Verdi. 간식/기타: Chiquita Banana, EuroCompany Banana Chips. 더보기
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