evanainadiaspereira1982님의 저널, 2023년 10월 25일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
1401 kcal 지방: 42.06g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 189.76g.   아침 식사: Maçã, Suco de Couve. 점심 식사: Caldo de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Carne. 간식/기타: Suco de Couve com Limão, Carne, Laranjas, Pipoca. 더보기
1715 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기

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