2023년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 25일:
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1087 kcal
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지방: 34.24g | 단백질: 140.32g | 탄수화물: 43.63g.
아침 식사: Lifestyle Food Psyllium Husk Fibre, Woolworths Biltong, Woolworths Beef Meatballs, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Ina Paarman's Reduced Fat Cheese Sauce, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Woolworths Greek Salad, Woolworths Chicken Breast Fillets with Mozzarella & Spring Onion. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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