2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 65.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1441 kcal
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지방: 43.83g | 단백질: 149.43g | 탄수화물: 107.03g.
아침 식사: Woolworths Biltong, Lifestyle Food Psyllium Husk Fibre, Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Woolworths Sliced Salami, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Beef Meatballs. 저녁 식사: Woolworths Greek Salad, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Woolworths Mini Koeksisters, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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