2015년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 7일:
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3122 kcal
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지방: 72.61g | 단백질: 156.68g | 탄수화물: 481.27g.
아침 식사: Clementines, Clementines, Salmon, Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 저녁 식사: Papaya, Peanuts, Almonds, Apples, Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg, Oats, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes. 간식/기타: Whole Wheat Bread, Honey, Apples, Salmon, White Potatoes (Flesh and Skin), Tomatoes, Doria pasta Integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Egg White, Oats, Bananas. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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