2009년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 16일:
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370 kcal
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지방: 10.04g | 단백질: 15.37g | 탄수화물: 57.37g.
아침 식사: cranberry oatmeal. 점심 식사: cucumber, herbalife, unsweetened soy, quaker 1 minute. 간식/기타: cheerios, silk unsweetened, Coffee. 더보기
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3157 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Body Combat - 1 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간, Body Pump - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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