2015년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
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1804 kcal
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지방: 65.04g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 202.81g.
아침 식사: Glenisk goat milk (Glenisk), Apples, Aldi Oatmeal, Bananas, Walnuts. 점심 식사: Multigrain Bread, nixe - Aldi tuna salad with rice. 저녁 식사: Butter, Garlic, Fage Total 0% Greek Yogurt, Carrots, Onions, Sweet Potato, Sweet Red Peppers, Salmon. 간식/기타: Black Tea, Glenisk goat milk (Glenisk). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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