2015년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
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1542 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 130.14g | 탄수화물: 105.68g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Творог 5%. 점심 식사: Банан, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Курица Вареная. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Gruntaler Сыр с Пажитником. 간식/기타: Мёд, Избенка Творог 5%. 더보기
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1871 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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