2015년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 3일:
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2812 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 159.70g | 탄수화물: 397.17g.
아침 식사: Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Clementines, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Doria pasta Integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Bananas, Oats. 저녁 식사: Clementines, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Peanuts, Almonds, Papaya, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Tomatoes, Egg, Oats. 간식/기타: Papaya, Salmon, Apples, Carrots, Brown Rice. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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