다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 6일:
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1425 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 185.30g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Feijão Carioca. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Dona Clara Flocão de Milho, Sabor da Terra Semente de Chia. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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2485 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 52 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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