2015년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 1일:
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1393 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 193.30g.
아침 식사: Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, Kaffee mit Milch, K-Classic Knusper Kokos-Müsli, Aldi Milch 1,5%, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Fischfrikadellen. 저녁 식사: Iglo Fischfrikadellen, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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