2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1466 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 171.89g.
아침 식사: Ei, REWE Vollkornbrot Geschnitten, American Style Erdnuss Creme Crunchy. 점심 식사: Eismann Gemüse-Reispfanne. 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter (Gesalzen), Ei. 간식/기타: Proteinpulver, Milsani Reine Buttermilch, Govinda Erdmandeln, Espresso, Erdnüsse. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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