2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
2640 kcal
|
지방: 113.87g | 단백질: 136.23g | 탄수화물: 273.32g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Кавказский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Пита Средиземноморская . 점심 식사: Салат Витаминный, Томатный Сок, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Русское Море Кета на Пару. 저녁 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Семечки Тыквенные, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, ВкусВилл Страчателла, Merci Шоколадные Конфеты, ГУМ Эскимо, Сливочное Масло, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Печорин Хлеб Чёрный с Коноплей, Сахалин Рыба Камбала Вяленая. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|