how long do you fast for daily
2023년 09월 27일 작성이: SaraRiley
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16-20 hrs depending on my mood. No fasting on weekends so I don’t go nuts hehe.
2023년 09월 27일 작성이: amberrr777
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me too it has been such a life changer
2023년 09월 27일 작성이: misChelle__
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Do you fast around a certain time of month, according to your monthly cycle?
2023년 09월 27일 작성이: Penelope416
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I fast during the weekdays but it’s not fixed
2023년 09월 27일 작성이: amberrr777
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I can definitely see a difference. I only fast 11-12 hours, then I need to eat.
2023년 09월 27일 작성이: StormsGirl
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2023년 09월 27일 작성이: Diana 1234
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The key is to listening to your body and choose the fasting time that you feel comfortable with and be consistent :)
2023년 09월 27일 작성이: amberrr777
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Great job!! You can see the changes!! Awesome!
2023년 09월 27일 작성이: Daddy Manatee
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2023년 09월 27일 작성이: lhf1906
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Thank you all for the comments <3
2023년 09월 27일 작성이: amberrr777
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How many hours? 16? 14? Great work!
2023년 09월 28일 작성이: consejolizeth
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You have lots of will power! I can't fast. I get hunger pains. I got my shipment of snacks from YumiBuy the other day, so I'll have really low-cal. snacks.
2023년 09월 28일 작성이: Magpiezoe
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If you have hunger pains then fasting is probably not for you 🥹 also big fan of Yami!
2023년 09월 28일 작성이: amberrr777
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Yes, nice curves and your shoulders look better too.
2023년 09월 28일 작성이: MissAnnieinIndy
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Oh my god good for you !!!!! Fasting is definitely a game changer !! It really helps you appreciate food and eat when you really are ACTUALLY hungry and not eating out of boredom or comfort ... great curves girl!
2023년 09월 28일 작성이: ItsMytime1
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Great job keep it up. You’ve got discipline 🫡👊
2023년 09월 29일 작성이: MICK1234567
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2023년 09월 29일 작성이: Sam Penya
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2023년 09월 29일 작성이: erikahollister
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