2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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1203 kcal
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지방: 88.17g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 25.15g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café, Norrmejerier Norrlandsost, Manteiga (com Sal), Bisca Digestive. 점심 식사: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Puck Spread, Powerking Sugarfree, Creme de Leite. 저녁 식사: Ovo Cozido, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 간식/기타: ICA Selection Fikonmarmelad, Creme de Leite. 더보기
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안정된 체중
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