Boerenjongen님의 저널, 2023년 09월 20일

2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
2548 kcal 지방: 73.04g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 371.58g.   아침 식사: K-Classic Keks-Sandwich Stracciatella, Leckermäulchen Zimt, Crownfield Früchtemüsli, Milfina Joghurt 1,5%, Koffie, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee. 점심 식사: Crusti Croc Salzstangen, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Sun Snacks Knabberbox, Koffie, Kruidenthee, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. 저녁 식사: Aldi Gemüsepfanne , Gartenkrone Rosenkohl, Belmont Cappuccino Karamell, Gutes Land Schmelzkäse Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Moreno Wiener Melange, Kruidenthee, Koffie. 간식/기타: Netto Pommes. 더보기
2923 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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Boerenjongen님의 체중기록


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