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Decepcionada conmigo misma..
Me propongo algo y al segundo día lo dejo.. Soy un desastre..
Hoy vuelve mi normalidad del todo, a ver si de una vez consigo centrarme.
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 26일:
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2669 kcal
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지방: 101.13g | 단백질: 144.72g | 탄수화물: 290.10g.
아침 식사: Café con Leche. 점심 식사: Pizza de Atún. 저녁 식사: Nestlé Bombones, Ensalada de Arroz, Pollo y Piña, biManán Batido de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 간식/기타: Agua del Grifo, Ñaming Sandwich de Atún. 더보기
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 댓글
Lo mejor de uno mismo no es que abandone un día, eso es fácil, lo mejor de uno mismo es que tiene fuerza para volver a empezar! Enhorabuena!! Eres un día más fuerte!
2015년 08월 26일 작성이: arantxaloretto
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Venga Ánimo y no te dejes llevar por pensamientos negativos, siempre aprendemos algo de los días malos. Además esto no es una ciencia exacta y cada cuerpo es diferente, pon la mejor de tus sonrisas y no voy a decir a empezar de nuevo, sino aprender de nuevo a vivir de forma sana y saludable, poco a poco sana y feliz. A por ello.
2015년 08월 26일 작성이: Otro intento
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ANIMOOOO..!! parece imposible avanzar pero es facinante cuando luego de una simple semana de esfuerzo y sacrificio... vas mirando estupendos resultados.. naaadie hara por ti misma lo que tu no quieras hacer por ti.. conviertete en la envidia de muchos. jiji te lo dejare mas claro.. yo pesaba 115kilos y ahora peso casi 65k. intenta mantenerte ocupada para no pensar en comer, ni hicerlo por impulso. organiza tus horarios, planea bien tus comidas, camina.diviertete lo lograras..!!
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No te digas esas cosas, fíjate en lo positivo y a echarle un par otra vez! Como dice Anahp, mucho ánimo y lo que parece casi imposible sólo necesita más esfuerzo ;)
2015년 08월 26일 작성이: Ada Loes
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2015년 08월 26일 작성이: Stanjov
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Puedes empezar muy poco a poco para no recaer y recordar que eres fuerte y puedes con todo. Ánimo.
2015년 08월 26일 작성이: Kauntrha
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Decepcionada pero con tu falta de constancia, no contigo misma ya que tendrás otras virtudes.
Antes de nada deberíamos ver que tipo de dieta o ejercicio te planteas igual son demasiado duros o exhaustos o por así decirlo imposibles para tu estado inicial. Pongámonos metas duras o imposibles con grandes periodos adaptativos o de tiempo. No vamos a pretender que de un día para otro todo fluya como la seda. El cuerpo es un sistema adaptativo pero va lento. Quizás cedas porque tus objetivos sean demasiado duros... intenta realizar pequeños cambios por periodos de dos semanas si cumples cada cambio vas añadiendo otro y así sucesivamente. Si necesitas alguna idea o ayuda aquí estoy. Dale duro!!!
2015년 08월 27일 작성이: Kaervek_91
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Muchas gracias a todos por vuestros comentarios! de veras gracias!!!
2015년 08월 27일 작성이: Lidiababydieta
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