2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
|
2265 kcal
|
지방: 80.45g | 단백질: 190.62g | 탄수화물: 169.47g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 점심 식사: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Арбуз, Цветная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|