2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1730 kcal
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지방: 76.17g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 121.44g.
아침 식사: Rainbow Kauramaito, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Fresh Coleslaw-Kastike, Lounashetki Cobb Salaatti. 점심 식사: Pirkka Suomalainen Omena, Salliselta Salaattimix, Sitruunamehu (Pullotettu), K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Leader Proteiinijauhe. 저녁 식사: Saarioinen Jauhelihapizza. 간식/기타: Olvi Hard Seltzer Strawberry & Rhubarb, Olvi Hard Seltzer Mango & Pineapple, Pirkka Nougat-Toffeesuklaa. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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