2015년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 23일:
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3145 kcal
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지방: 75.67g | 단백질: 159.66g | 탄수화물: 478.33g.
아침 식사: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Nutella Hazelnut Spread, Plantains, Brown Rice, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Tomatoes, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Oats. 저녁 식사: Papaya, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Honey, Oats, Tomatoes, Egg. 간식/기타: Bananas, Bimbo Vital Fruticereal con Nueces, Banano, Uvas y Ciruelas Pasas, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Clementines, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Avocados, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Brown Rice. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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