2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 67.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1442 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 174.59g | 탄수화물: 61.02g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Woolworths Beef Meatballs, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Lifestyle Food Psyllium Husk Fibre. 점심 식사: Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Woolworths Potato Bake, Woolworths Broccoli, Butternut & Courgette with Cheese Sauce, Woolworths Quick & Easy Chicken Schnitzel. 간식/기타: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Woolworths Biltong, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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