La Barbara님의 저널, 2023년 09월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
1324 kcal 지방: 31.53g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 192.28g.   아침 식사: Caffè (dalla Moca), Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Primia Yogurt Magro alla Frutta. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Grissini Friabili, Melanzana, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Mela, Prozis Gallette di Mais, Novella Pesto Genovese, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Tagliata di Petto di Pollo, la Delizia Polenta. 간식/기타: Brioche, Esselunga Uva. 더보기
1280 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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