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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1846 kcal
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지방: 18.60g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 318.44g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Salada Crua, Cuscuz (Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua. 간식/기타: Banana Nanica, Banana. 더보기
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2735 kcal
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운동:
Futebol - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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