다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1863 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 226.41g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Carne de Porco Assada, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Calabresa, Salada Vinagrete. 간식/기타: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Banana Nanica. 더보기
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2185 kcal
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운동:
Pernas - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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