Завтрак: Каша из пророщенной зеленой гречки с козьим молоком🍶 и натертым сулугуни+ сырок и кофе с молоком😋☕
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
|
1551 kcal
|
지방: 54.71g | 단백질: 125.64g | 탄수화물: 149.39g.
아침 식사: Диадар Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный , Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Самокат Козье Молоко 2,8-5,6%. 점심 식사: Макароны по флотски, Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая. 저녁 식사: Диадар Отруби Ржаные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Сырники на гороховом протеине. 간식/기타: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. 더보기
|
|
1552 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 25 분, 헬스 - 31 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|