2023년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
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1334 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 192.68g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Club Social Sabor Pizza. 점심 식사: LeBon Peito de Frango Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco. 간식/기타: Pizza de Queijo, Chá de Hibisco, Club Social Sabor Pizza. 더보기
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1835 kcal
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운동:
에어로빅 - 5 분, 스쿼트 - 3 분, 윗몸일으키기 - 7 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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