|
Сегодня получился разгрузочный день после жуткого обжорства на выходных. Там были и шашлык, и рыба на гриле, и плов с бараниной, и тортики и вино... во все тяжкие. В итоге весв показали +1кг. Надеюсь не надолго. А сегодня на тренировке взяла 100 кг ногами.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 4일:
|
1233 kcal
|
지방: 31.74g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 195.87g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое Лёгкое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 점심 식사: Киви, Нектарин. 저녁 식사: Бульон из Индейки, Помидоры, Кролик Тушеный, Грудка Индейки, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. 간식/기타: Нектарин. 더보기
|
|