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2011년 08월 7일
suzyq70님의 저널, 2011년 08월 7일
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just changed to OWL started induction 7/21 at 157 pounds..about 2 weeks..my goal for induction was under 150 which I haven't seen in 3 years of trying to eat less and exercise more...now 149 but have lost 4 in. off waist measure
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, 2011년 08월 7일:
2034 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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