Schwopp님의 저널, 2023년 09월 2일

2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 14.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:

1883 kcal

지방: 58.78g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 267.00g. 아침 식사: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Alberto Pizza Rucola. 저녁 식사: Milsani Reine Buttermilch, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. 간식/기타: Govinda Erdmandeln, Erdnüsse, Aldi Johannisbeersaft. 더보기

2308 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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