|
Плотный ужин с кучец белка. За кадром на десерт инжир, дыня и Чурчхела! Чурчхела отличная замена всяким конфеткам. Очень вкусно! На тренировке сегодня условно профилонила. У середине травмировала палец, пришлось ументшать нагрузку. надеюсь быстро пройдет.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
1716 kcal
|
지방: 52.24g | 단백질: 136.31g | 탄수화물: 184.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Бриошь. 점심 식사: Рыбный Суп. 저녁 식사: Чурчхела, Инжир, Дыня, Кабачок, Гараж Салат из Огурцов и Помидоров , Голубец, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Sportinia BCAA 6000, Нектарин. 더보기
|
|