|
что делать. хочу худеть, но не могу справиться с этим. на днях сказала программу, еще не разобралась
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 16일:
|
1561 kcal
|
지방: 78.18g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 140.37g.
아침 식사: Жареное Яйцо. 점심 식사: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Графские Развалины, Хлеб Бородинский, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Сыр Российский, Долма, Джон Джоли Баклажаны Жаренные с Орехами, Винегрет, Салат Оливье. 저녁 식사: Зеленый Чай. 더보기
|
|
 댓글
2015년 08월 16일 작성이: [1G]Кира
|
Я тоже только сегодня скачала,поздравляю,первый шаг сделан)
2015년 08월 16일 작성이: makarusya
|
Ни фига вы поставили себе ккал. -1700 ??? Вы наверное занимаетесь спортом 4-5 раз в день!!! У меня диетолог поставил задачу 1400 ккал. и то я объедаюсь, вес чуть больше вашего !!!!!!!
2015년 08월 17일 작성이: elena-dilemma
|
Кстати, ЗАБУДЬТЕ ПРО ХЛЕБ,БУЛОЧКИ,и КАРТОШКУ!!!! У меня получилось- получится и у вас....удачи!!!
2015년 08월 17일 작성이: elena-dilemma
|
Чем картофель вам не угодил? Отварной в умеренных кол-вах очень полезен, с зеленью, например, или с чесноком.
2015년 08월 17일 작성이: belyaeva_es
|
Согласна с Belyaeva_es!)) Все полезно в меру!!(как бы банально это не звучало)!
Меньше потребляешь -больше тратишь) вот и все :)
2015년 08월 17일 작성이: Olga Vik
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|