2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
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1696 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 126.68g | 탄수화물: 143.57g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Yokebe Classic. 저녁 식사: Löwensenf BBQ Sauce, Edeka Grillhähnchen Schenkel Pfanne, Ziegenkäse, Baguette, Tomaten, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 간식/기타: Haribo Colorado, Heidelbeeren, Twix Twix Minis, Flensburger Malz. 더보기
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1810 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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